0
Explore

правила питания

Здоровье и красота О питании

Как восстановить пищеварение: 4 первых шага

13.04.2018
как улучшить пищеварение

Кишечник — потрясающий орган, вернее целая система органов, именуемая как “пищеварительный тракт”. Именно здесь происходит главный процесс, благодаря которому возможен обмен веществ — расщепление, всасывание и усвоение питательных веществ. Если здоровое состояние кишечника нарушено, то вместе с полезными нутриентами, в кровоток могут проникать непереваренные частички пищи и токсины, вызывая воспаление, интоксикацию и аллергические реакции. Это первая часть серии статей, о пищевых привычках, которые помогут восстановить пищеварение и вернуть…

Здоровье и красота Полезные советы

Добавки, витамины, БАД: зачем принимать, принципы выбора

27.11.2017

Современные биологически активные вещества в виде добавок, занимают устойчивую позицию в листах назначений многих уважаемых специалистов и это неслучайно. Стряхнув с БАД-ов стереотипный налет навязанный сетевым маркетингом, разобравшись в сертификатах, производителях и составах, можно получить отличные, работающие средства с мощным профилактическим и оздоравливающим свойством. Это первая, обобщающая статья в цикле «О добавках и БАД».…

Здоровье и красота О питании

5 причин почему стоит отказаться от попкорна

14.10.2017
полезен ли попкорн

Осень — время уютных вечеров, домашнего отдыха и конечно кинопремьер, неотъемлемым атрибутом которых являются попкорн и сладкие газированные напитки. Причины исключить газировки мы уже рассмотрели, теперь настало время узнать, почему стоит отказаться от попкорна! Как злаковая культура — кукуруза имеет большое количество полезных свойств и назвать ее вредным продуктов нельзя. Однако, подвергаясь химической обработке во время приготовления сладкого перекуса, от изначально здорового продукта не остается практически ничего.…

Здоровье и красота О питании

С чего начать правильное питание

01.10.2017
С чего начать правильное питание

Парадокс — каждый из нас питается по несколько раз в день, на протяжении всей своей жизни, даже не задумываясь, а можно ли по другому? Мы перенимаем опыт своей семьи, привычки окружения и традиции народа. На обед едим борщ, на новый год — оливье, а на день рождения шоколадный торт. И все вроде бы как у всех, болеем похожими заболеваниями, боремся с аналогичными симптомами и находим оправдания в одинаковых обстоятельствах.…

Instagram

Instagram не вернул 200.

Подписывайтесь на меня!