0
Полезные советы

Как перестать бояться своих целей

25.10.2017
уверенность в себе

Добьется ли человек своих целей, если у него их нет? И здесь акцент не на возможностях, формулировке или четкости, а на существовании этих целей в принципе.

Иногда нас всех посещает мысль, что проще вовсе не строить планы, ведь ни одна мечта не идет в комплекте с инструментами или хотя бы инструкцией (практически никакая). Так бесцельно проходят дни, месяца и года, человек грустит и жалуется, что жизнь не имеет смысла. 

 

Еще одна коварная причина неудач

Второй, усугубляющей ошибкой в данном состоянии является ожидание “прозрения”. Уверяю вас, оно само не случиться, а все попытки окружающих помочь, сначала будут давать мнимую надежду, а потом и вовсе начнут раздражать.
Поэтому, если состояние хандры затянулось, депрессия крепко держит за плечо, а унылое выражение лица отпугивает окружающих сильнее чем солнечный свет вампиров.. просыпайтесь!

 

Зона комфорта — больше не проблема!

Давайте представим в своей голове зону комфорта, но на этот раз придадим ей четкий образ, например в виде очень уютной комнаты, в которой обитает милый и пушистый питомец.
Пофантазируйте пару минут, закройте глаза и погрузитесь в эту атмосферу, расслабьтесь, отпустите плохие мысли, не вините себя за всякие глупости и не торопите.

Теперь постарайтесь перечислить (можно письменно, для эффективности) все, что обычно вам нашептывает внутренний голос, не дающий совершать решительных действий.
Мысли могут быть похожи на такие установки:

  • Это чужие планы, я не хочу жить по инструкции.
  • Я еще не решил чем хочу заниматься, сейчас просто оставьте меня в покое, мне нужно время.
  • Я никому и ничего не должен, кто вообще придумал эти правила?
  • Я не собираюсь жить по графику, мне нужна свобода действий и выбора.
  • Этот мир несправедлив, мне слишком сложно.
  • Остальным везет больше, они богаче/успешнее/красивее/умнее
  • Я начну действовать завтра/когда поменяю работу/сменю прическу/перееду.
  • У меня нет поддержки, нет друзей, родные не понимают.
  • Я слаб, болит голова, нужно набраться сил.
  • Человек создан для удовольствия, а не работы..

Список на самом деле может быть очень длинным, не бойтесь признать перед самим собой некоторые свои утверждения.

как выйти из зоны комфорта

 

Как стать уверенным в себе и перестать лениться

И финал истории, врага нужно знать в лицо. Возвращаемся мысленно к нашему питомцу в зону комфорта и присматриваемся повнимательнее… Под пушистой маской скрывается самый настоящий паразит, как в дешевом ужастике, нашептывающий изо дня в день деструктивные установки, заражающий подсознание хандрой и апатией, вселяющий лень и безразличие к самому себе.

Пример конечно утрирован, но эффективен, особенно для самых затерянных в дебрях своей неосознанности. Эффективным методом борьбы с навязчивыми мыслями и установками является олицетворение объекта, придание ему формы.
Согласитесь, борьба с тенью ни к чему не приводит, только отнимает силы. Перестаньте вести диалог с тенью, снимите маски со своих принципов и осознайте, что они не ради вашего благополучия стараются, а ради сохранения своего источника энергии.

Перестаньте кормить паразитов. Начните взращивать в своей голове продуктивные идеи, ценности, строить планы и достигать первые результаты.

 

Как не потерять мотивацию и получить первый результат?

Как то давно, я читала отличную книгу Кэролайн Арнольд “Микрорешения”, в которой автор предлагает постепенно, маленькими шагами достигать больших вершин. Вы просто выделяете для себя несколько важных планов и делите их на мини-пункты.
Книга отлично мотивирует и вселяет в повседневную жизнь много незначительных, но полезных привычек. Цели она за вас не поставит. Ни одна книга, ни один психолог, коуч или мастер нлп не решит кем вам стать и чего хотеть.

Однако, четкие действия в ежедневной рутине непременно наведут порядок в мыслях, расставят по своим местам приоритеты и скоординируют на жизненном пути. Очень рекомендую!

    Leave a Reply

    Instagram

    Подписывайтесь на меня!