0
Рубрика

О питании

Здоровье и красота О питании

CLEAN: безопасная детокс система Алехандро Юнгера

03.07.2018
CLEAN детокс Алехандро Юнгера

Детокс возможен без голодания, сидения на соках и сыроедения. Представляете? Более того, это будет здоровое и физиологичное восстановление. Алехандро Юнгер практикующий врач кардиолог, которому удалось объединить инновационную западную и холистическую восточную медицину, добавить в полученную систему восстановления организма лучшее из приемов детоксикации, немного медитации и практик направленных на осознанность и познание себя. Мне очень импонирует такой подход, глубокий, но без крайностей, медицинский, но опирающийся на внутренний ресурс. Систему…

Здоровье и красота О питании

Как питаться на отдыхе

30.06.2018
как питаться во время отдыха

Во время поездок и путешествий, соблюдать полноценный трех или пятиразовый режим часто становится невозможным. Смещается режим сна, резко меняется содержимое тарелки, хочется пробовать новые продукты, необычные сочетания, национальную кухню или просто кусочничать на ходу в течение всего дня, из-за недостатка времени. Если все вышеперечисленное не фастфуд — будьте спокойны, наслаждайтесь отдыхом и получайте удовольствие от еды. А для тех, кто только учится выстраивать комфортные отношения с пищей и боится привезти…

Здоровье и красота О питании

Как восстановить пищеварение: 4 первых шага

13.04.2018
как улучшить пищеварение

Кишечник — потрясающий орган, вернее целая система органов, именуемая как “пищеварительный тракт”. Именно здесь происходит главный процесс, благодаря которому возможен обмен веществ — расщепление, всасывание и усвоение питательных веществ. Если здоровое состояние кишечника нарушено, то вместе с полезными нутриентами, в кровоток могут проникать непереваренные частички пищи и токсины, вызывая воспаление, интоксикацию и аллергические реакции. Это первая часть серии статей, о пищевых привычках, которые помогут восстановить пищеварение и вернуть…

Здоровье и красота О питании

Диета Дюкана — отзыв и мнение врача диетолога

12.02.2018
Дюкан диета продукты

Могу поспорить, вы не раз слышали о диете Дюкана. И это не удивительно, ведь в рекламном арсенале у системы питания разработанной парижским доктором, мощная маркетинговая кампания, положительные результаты мировых звезд и тысячные армии постройневших последователей. Книги с подробными инструкциями и рецептами, выходят каждые пару лет, а множество блогов и сайтов о похудении, подхватив волну всеобщего восхищения, только усиливают ажиотаж вокруг Дюкановской системы.…

Здоровье и красота О питании

5 причин почему стоит отказаться от попкорна

14.10.2017
полезен ли попкорн

Осень — время уютных вечеров, домашнего отдыха и конечно кинопремьер, неотъемлемым атрибутом которых являются попкорн и сладкие газированные напитки. Причины исключить газировки мы уже рассмотрели, теперь настало время узнать, почему стоит отказаться от попкорна! Как злаковая культура — кукуруза имеет большое количество полезных свойств и назвать ее вредным продуктов нельзя. Однако, подвергаясь химической обработке во время приготовления сладкого перекуса, от изначально здорового продукта не остается практически ничего.…

Здоровье и красота О питании

С чего начать правильное питание

01.10.2017
С чего начать правильное питание

Парадокс — каждый из нас питается по несколько раз в день, на протяжении всей своей жизни, даже не задумываясь, а можно ли по другому? Мы перенимаем опыт своей семьи, привычки окружения и традиции народа. На обед едим борщ, на новый год — оливье, а на день рождения шоколадный торт. И все вроде бы как у всех, болеем похожими заболеваниями, боремся с аналогичными симптомами и находим оправдания в одинаковых обстоятельствах.…

Instagram

Instagram не вернул 200.

Подписывайтесь на меня!