0
Здоровье и красота Полезные советы

5 причин почему стоит отказаться от газированных напитков

19.09.2017
почему газировки вредны

Ни одна компания по производству сладких газировок больше не отрицает, что главным козырем в их маркетинговой программе, является продажа не самого продукта, а праздника, ощущения радости и семейные традиции, неотъемлемым атрибутом которых стали пепси, кола и им подобные шипучие напитки.

Осторожно сахар!

Один литр среднестатистического сладкого напитка содержит около 350 — 500 ккал, источником которых является простой углевод — сахар (100 — 150 гр в чистом виде), растворенный в воде. Газ, входящий в состав продукта ускоряет транспорт готового для усвоения сахарного раствора в кровь и печень, что моментально вызывает бешеный скачок инсулина.

 

Напитки с пометкой “без сахара”, “zero” и “0 ккал” — очередной обман

Производитель заменяет белый сахар искусственными подсластителями, которые попадая в организм расщепляются до метанола, аспарагина, фенилаланина, и еще целого ряда веществ имеющих канцерогенный эффект. Известный подсластитель ксилит, провоцирует образование мочекаменной болезни, сорбитол ослабляет структуру сетчатки глаза, что ведет к ухудшению четкости зрения.

 

Консерванты и добавки

Ортофосфорная и лимонная кислоты (добавка Е330) используются как консерванты и усилители вкуса, одновременно оказывая негативное воздействие на организм. Начинается все с кариеса и повреждения эмали зубов и заканчивается вымыванием кальция из костной системы. Молекулы фосфорной кислоты присоединяют к себе ионы кальция, вызывая нарушение минерального обмена. Как следствие — остеопороз, мочекаменная болезнь и нарушения в работе сердца.

 

Идентичный не значит натуральный

Бензоат натрия или бензол, это жидкость имеющая специфический сладкий запах, на упаковке отмеченный как “ароматизатор идентичный натуральному”. Частое потребление данной группы добавок или превышение безопасных норм, грозит повышенным канцерогенным действием. Если в составе помимо бензолов и добавок группы Е211 присутствует аскорбиновая кислота (вит С или добавка класса Е300), то токсическое действие на организм в разы возрастает.

 

Кофеин без кофе

Избыток кофеина. Люди, часто употребляющие газированные напитки содержащие кофеин отмечают такие симптомы как — быстрое утомление, перепады настроения, бессонница, снижение концентрации внимания  памяти, раздражительность и т.д. Все это последствия скрытой и неочевидной кофеино — зависимости.

    Leave a Reply

    Instagram

    Подписывайтесь на меня!